Monday, March 28, 2016

Minne menet motivaatio?

On ollut hetkiä, jolloin olen ollut innosta kukkeana. En ole edes tiedostanut olevani erityisen motivoitunut harjoitteluun, ja olen kuvitellut kuulostaneeni pääni sisällä Utriaisen Ilkan positiiviselta piiskaukselta, jolloin useat jaksamattomuuteen liittyvät termit ovat painuneet unholaan, miltei lakanneet olemasta. Näitä toveja melko tavalla useammin ja erityisesti nykyisin olen potenut motivaation puutetta. Jollette tiedä, niin se on sellainen tila, joka vetää kohti sohvaa ja (ammattilaisen näkemyksen mukaan likaista) suklaata. Ei se ole vakava vaihe ihmisen elämässä, mutta kun kerran joskus motivaatio on vahvasti läsnä, vaikkei sitä edes tiedosta, ja joskus taas ei, niin minne kummaan se sitten välillä katoaa? Ärrällekö?

Kaltaiseni tai ei-kaltaiseni ihmisen käyttäytymistä ohjaa usein sisäinen syy, tarve saavuttaa jotain. Menemättä sen lähemmin motivaatioita pähkiviin teorioihin totean vain, että tämänkaltaisen tarveteorian ilmentyminen käytännössä on saattanut minut urheilijana nykyhetkeen. Tai siis nykyhetkeen. Urheilijastatus on ehkä vähän liioittelua, vaikka entisen elämän identiteetti yhä myllää sisälläni. Jatkuvasti on tarve saavuttaa jotain parempaa tai sitäkin enemmän minimoida etenemiseen käytettyä aikaa. Tämä kuulostaa huomattavasti tylsemmältä, mitä siihen vaadittava vaiva on itselleni tarjonnut: happoa tihkuvia lihaksia, kehittymisen huumaa, lämpiä suihkuja kylmien kovien lenkkien jälkeen, lukuisia ystäviä ja lopputuloksena vähemmän kulutettua aikaa. Toistan siis vielä motivaationi syvimmän olemuksen: Olen viettänyt lukuisia tunteja ja kilometrejä vain siksi, että kuluttaisin vähemmän aikaa jonain toisena hetkenä. Aika simppeliä ja monelle varmaan erityisen tuttua. Ja se on aivan mahtavaa.

Miksi niin yksinkertaiseen ja lähes itseohjautuvaan puskijaan voi kadottaa tuntuman? Nuorena poikana kuulin itseäni aikuisemman tokaisevan, että mikään ei motivoi häntä niin paljon harjoittelemaan kuin takataskussa oleva maksettu ilmoittautumislomake maratonille. Silloin ei moisesta piitannut kun silkka juoksemisen ilo siirsi minua eteenpäin. Aikuisempana kokeilin tuota kuulemaani Berliinissä neljästi ja aina mätti. Muualla tosin onnistuin kovin paljon paremmin, mutta triathlonsuoritukseni poislukien olen käyttänyt maratoniin eniten aikaa juuri Berliinissä. Ja tietenkin syytin siitä Berliiniä, maailman nopeinta maratonreittiä, tai tuulta ja sadetta tai urheilujuomaa, harvemmin itseäni.

Tosiasiassa syy oli aina kyvyssäni jallittaa itseäni, ja se, että motivaatio tuli muualta kuin sisältä. Se tuli takataskusta. Kyllä minä jokaisena suvena aikaa tuhrasin juoksuun, mutta vääränlaiseen. Etenin mukavasti puolitehoisilla kovilla treeneillä ja väritin hölkkäkisojen laahaavutta vain pienellä treenijumilla. Siis sellaisella kehon tilalla, jota en ollut vielä edes saavuttanut. Kuvittelin vain. Jallitin siis sisäistä tarvettani saavuttaa jotain tekemättä sen eteen oikeita asioita. Tein jotain sinnepäin, mutta se ei riitä. Sillä saa helpommin urheiluvamman kuin kovan kunnon.

Nyt voin sen verran myöntää, että mainittua mahtavampaa kepulointia motivaatio-lopputulos -rintamalla olen toteuttanut vain triathlonurallani. Olen vankasti todennut toisena vuotena (2014), että 17km:n viikkokilsat eivät millään riittä edes puolimatkan kisan viimeistelyyn, mikä lienee helposti järkeiltävä totuus. Kauden päätavoite oli kuitenkin täyden matkan kisa. Sitten olen onnellisesti toteuttanut yhtä onnettoman motivaatio-lopputulos -putken heti seuraavana vuonna, ilman täyden matkan tavoittelua. Jokkeri, entinen valmentajani (tai siis henkilö, joka teki meidän juoksutallille kovia ohjelmia) oli painanut mainoskynäänsä muilta lainatun tekstin: "Tyhmä ei ole se, joka tekee virheen vaan se, joka toistaa sen". En ehkä muistanut tuota jälkimmäisenä touko-kesäkuussa, vaan vasta syksyllä nähdessäni kun Raaka-Arska odotteli vauhdiltaan hipuvaa minääni Nuuksion metsissä.

Nykyisin takataskussani tai itse asiassa työhuoneeni seinällä on maksettu muistutus elokuisesta Ironman Copenhagenista. Se on samainen kisa, johon tähtäsin 2014 onnistumatta kuitenkaan edes saavuttamatta Kööpenhaminaan suuntautunutta lentoa. Olin toipilas vastoin tavoitteita. Kompensoin tuon harmituksen aiheen saman vuoden lokakuussa Barcelonassa, joka oli ihan kiva keikka, kun selvisin siitä hengissä. Mutta nyt tunnen, että ensi kesän IM-koitoksen maalissa ei häämötä mitään, mikä innostaisi erityisen paljon. Hengissäpysyminen kyllä, mutta en edes tiedä, onko finisher-paita musta. Ironman-kisan sijaan lukuisa muu asia motivoi minua enemmän. Näissä kaikissa ei edes ole tarpeen olla erityisen nopea (rogaining) tai limiittinsä voi testata useaa otteeseen (lyhyemmän triathlonkisat tai juoksussa kilvoittelu). Heikko motivaattori ei myöskään ole se, että pääsee ulkoilemaan vammoitta. Mikään ei ole yli ajan muuttunut  ja todellisuudessa taidan harjoitella nykyään ajalla mitattuna jopa aiempaa enemmän: 140-160km juoksemiseen viikossa kuluu vähemmän aikaa kuin 10-12h, jotka nykyään kulutan ulkoillessa.

Niinpä olenkin tällä erää juoninut, että tavoittelemalla näitä muita suorituksia saavutan aina vain paremman kunnon ja sitten vain menen ja teen. Ja siihen tykö en aio liiemmin ajattella Ironman-kisaa. Summattuna tämähän on syy, joka minua siirtelee jo nyt: Ajattelematon tekeminen.

Laitan tähän vielä kuvan rantautuneesta floridalaisesta meduusasta.

A photo posted by @stefontaine on

Friday, March 4, 2016

Muotibongauksia (sovellettu Juoksija-Lehdestä)

Tällä kertaa tavoitimme muotibongaukseemme päivystävän dosentin, Stefontainen. Ahkerana hikoilijana hän nykyään tasapainoilee nousukuntojen ja erinäisten taukojen välimaastossa niin kuin ikääntyvän nuoren miehen tuleekin. Triathlontähtäimessään hänellä on muun muassa Kööpenhaminan Ironman, vaikka motivaatio siihen ei kuulemma ole juuri nyt erityisen kukkea. Ennen hän vain juoksi, mutta keho sanoi köh. Siispä 3elämysharrastaminenkin on kuulemma ihan ookoo, hän opastaa. 

Ste, miksi valitsit juuri tämän asukokonaisuuden?

- Noo, lähinnä siksi, että saan peitettyä alastomuuteni. Minulla on ilman vaatteita kovin alaston olo ja olen myös varsin kaino ravaamaan nakuna. Näin talvella on jo pelkästään naapurisovun nimissä soveliasta pukeutua johonkin. Eli siksi. 

Jätetäänkö tuo saivartelu sikseen ja jos nyt vain vastaisit kysymykseeni.

- Aivan. Jalkani olen verhonnut tällaisilla Niken (ei vielä sponsoridiiliä) juoksutrikoilla. Näissä on erityisen paljon taskuja, joita en tarvitse, eivätkä nämä sovi lainkaan tähän keliin: Nilkat ovat paljaana ja trikoista näkyy polvet läpi. Ovat näet kesätrikoot. Lisäksi ne ovat vähän huonot kun eivät ole tummimman mustat, vaan jopa hieman harmaat. Sieluani raastaa juosta tällaisissa, mutta näillä mennään. 1990-luvulla tällaisia sanottiin pellen asuksi, ja mopopojat jaksoivat ilkkua. Nykyään ne liittävät minut osaksi terveilevää yhteiskuntaa. Olenkin muissa tummemmissa trikoissani pelkkää hymyä. Nämä Championin sukat (ei vielä sponsoridiiliä) ovat valkoiset, koska valkoinen väri on kimmoisa. Mustissa sukissa ei askel ole kimmoisa. Se on totta, kun sanon niin. Muuta väittävät ovat tekstiilitehtailijoiden ja tekstiilitutkijoiden salaliiton uhreja. Salaliitto se on kun kerran yksi tekstiilitutkija hyväksyi apurahan, jonka myöntäneen säätiön hallituksen varapuheenjohtajan naapuri on se tekstiilitehtailija. Hänen tehtailunsa tuottaa vain mustia sukkia. Niin, ostin muuten nämä sukat ja vääränväriset trikoot USA:sta alennuslaarista joku viisi vuotta sitten. Sukkia oli paketissa kuusi paria, ja se oli hyvä diili, kun ravaa ilman sponsoreita. Voisin kohta ehkä korkata toisen parin.

Pipo on Spyder-merkkinen (ei vielä sponsoridiiliä) ja ostin sen USA:ssa vuonna 2007, koska tuli vilu kesken talvea. Ihan alekorista bongasin, kun siellä oli musta mytty kirjavien hattujen keskellä. Pipo haisee nykyään happamalta pierulta, mutta se suojaa päätä. Pipoa pitää pestä lähes koko ajan. Kesälläkin pesen sitä salaa. Tämä paita tässä on juoksukisasta USA:sta, pidän siitä kun se on niin musta. Kisa on maastojuoksukisa, joka juostaan viinitilalla Marylandissä aina marraskuussa. Rankin reitti ikinä, mutta paita on ok. Se on entisen juoksutallini, Howard County Stridersin sponsoroima, kuten huomaat.

Entä tuo takki, siinä ei ole hihoja.

- Ei se ole takki, se on liivi. Niken (ei vieläkään sponsoridiiliä) liivi. 

(puuh) No miksi valitsit liivin keskellä talvella?

- Liivissä (Nike, ei edelleenkään sponsoridiiliä) nämä hauikseni ovat vapaalla. Se on niille tärkeää, kun ne ovat niin pienet, lähes olemattomat. Ja jos katsot tuonne, niin näet dosentti Saarisen saapuvan ja katsos kun hänellä on päällään sellaista kuosia, jota kotonakin on, ja jonka valittuani olisin voinut tulla sekoitetuksi häneen. Mistä sitten tietäisit kumpi meistä nyt oikein päivystää ja kumpi ei??? Liivi on hieman yksilöivä, ja siinä on heijastimet eteen ja taakse. Vetoketjun kyljessä lukee jotain coolia, mutta en nyt muista mitä. Vetoketju on juuri siitä kohtaa jumissa, joten en voi sitä tekstiä enää tarkistaa. Ostin liivin Niken Factory Outletin alekorista USA:ssa. Se oli riittävän halpa ja musta. Vähän turhan lämmin tosin.

Mitä erityistä on asusi ulkonäössä?

- En ymmärrä kysymystä. 

No miltä kuvittelet asusi näyttävän?

- Ai. No, kuvittelen sen tummaksi. Nämähän ovat mustat vaatteet. Olen tällainen varjojen mies, synkkien kujien cooper-mestari.

Mitä erityistä asusi toiminnallisuudessa on?

- Asuni toiminnallisuuden keskeinen piirre on se, että saan sen päälle ja päältä pois. Se on samanlainen ominaisuus kuin vaatteissa yleensä. Lisäksi asuni suojaa orvaskettäni mukavasti. Asuni toiminnallisuuden keskeinen osa onkin juuri orvaskeden suojaaminen. Jos muuten pukeutuisin näin kesälläkin, niin orvaskettäni kirjaavat pisamat pysyisivät ehkä poissa. Siitä tulee mieleen kun vuonna 1990 juoksutiimini kledjuihin kuului tuulihousut. Juoksin niiden kanssa kerran, ja sitten hakeuduin sellaisten kesäisten mustien trikoiden pariin. Käytin niitä loppuunkulumiseen asti, sellaiset 12 vuotta. Nekin olivat Niken (ei vieläkään ole kuulunut sponsoridiiliä). Lopuksi voisin todeta, että tässä päällä olevan asun etuna on myös, että hajut pääsevät ilmoille muiden iloksi.

Millaisen juoksuvaatteen haluaisit hankkia seuraavaksi?

- Jonkun mustan.

Mitkä ovat juoksuvaatekaappisi suosikit?

- No, kaikki mustat ja puhtaat. Kaapissa on kyllä värikkäitäkin teknisiä paitoja, joita olen vastaanottanut kisoista. Suosikkini niistä ovat mustat paidat, koska ne ovat mustia. Jos ei ole muuta tarjolla, niin likaiset mustatkin ovat ihan ookoo.

Entä nuo tossut, ne näyttävät aika kauhtuneilta?

- Nämä New Balancen 1400RC:t (ei vielä sponsoridiiliä) ovat juuri sisäänjuostut, vajaa 800km alla. Nakkasin ne Barcelonan kisan (2014) jälkeen mäkeen, kun niihin tuli huono karma, mutta sitten löysin sattumalta niiden puhtaat nauhat, ja palautin ne rotaatioon. Nämä pitävät yllättävän hyvin liukkaalla. Ostin ne USA:sta ihan ilman yllytystä. Nämä ovat ei-mustiksi tossuiksi varsin värikkäät ja ne loistavat pimeässä. Ne näyttävät lutuisilta kun istun pimeässä kellarissa. Rotaatiossa on samaan aikaan muutama muukin pari: New Balance Zante NYC (ei sponsoridiiliä), New Balance 980 (ei sponsoridiiliä), Under Armour Speedform (ei sponsoridiiliä), Brooks Pure Grit (ei sponsoridiiliä), Icebug Anima Grip (ei sponsoridiiliä) ja Saucony Kinwara 4 (ei sponsoridiiliä ja niistä tulee pikkuvarpaat ulos), mutta nyt kysyn, että oliko muuta?

Ei.

- Aha. Kiitos vain sitten. Lenkillä nähdään.

Dosentin asu:
Takki: Ei ole
Liivi: Nike
Trikoot: Nike
Tossut: New Balance

Tässä pitäisi olla kuvakin, mutta ei ole.

Haastattelu on muuten täysin dosentin kuvittelema, mutta toivelistalla. Niin eikä tämä ole kuitti Kimmon uudesta nopeasta kisa-asusta.